Göbekte biriken fazla kilolar insanın canını fazlasıyla sıkıyor. göbekli olmak özellikle  kadınlar için büyük dert. Peki yok mu bu göbek yağlarının çaresi ? göbekteki yağlardan nasıl kurtuluruz…işte cevapları…

Bünyeye giren yağ miktarı azaldıkça, vücut bir tür alarma geçerek, alınan yağı depolamaya çalışır. Bu nedenle gün içinde her 2-3 saatte bir, bir şeyler yenilmesi öneriliyor. Bu, vücuttaki yağı yakmaya yardımcı olur.

Yukarıda belirtilenlerin hepsini uyguladığı halde, yine de düz bir karna sahip olamayanlar, kilolarını sabit tutmak için günde kaç kalori alacaklarını öğrenmeleri gerekiyor. Bunu da biraz uğraşıp deneme yoluyla öğrenebilirsiniz. Ayrıca, tükettiğiniz toplam kaloriyi, kaç gram protein, karbonhidrat ve yağı tükettiğinizi de belirleyip yazmalısınız. Devamı »

Ortahisar : Kasabanın merkezi Ürgüp – Nevşehir yoluna 1 Km. mesafededir. Merkezde bulunan 50 m. yüksekliğindeki tarihi kaya – kale ana yoldan da gorülebilmektedir. Eski bir barınma mekanı olan Ortahisar Kalesi üzerine çıkılabilmekte olup, burası ilginç bir seyir ve resim çekme noktasıdır. Ortahisar bölgesi zengin bir manastir yasamının örneklerini barındırmaktadır. Harim Kilisesi, Sanca Kilise ve Cambazli Kilise bu beldenin başlıca görülmeye değer eserleridir. Ortahisar, cok canlı bir kültür ve ticaret merkezidir. Devamı »

İnternetteki en büyük turizm sitelerinden TripAdvisor.com. “Dünyanın En Acayip 10 Oteli”ni seçti. Nevşehir Ürgüp’te dağa oyulmuş 6 mağara evden oluşan ‘ Yunak Evleri ‘ listenin 8′inci sırasında yer aldı.

Açık hava müzesi gibi
Dünyanın en büyük turizm sitesi TripAdvisor.com , 220 binden fazla otelin tanıtımını yapıyor. Site, ünlerine ve haklarındaki yorumlara bakarak geçen gün “Dünyanın En Acayip 10 Otelini açıkladı. Listede 8′inci sırada yer alan Nevşehir Ürgüp’teki ‘ Yunak Evleri ‘ açık hava müzesine benzetiliyor. Odalarda geçitler var Yunak Evleri’nin dağa oyulmuş 6 mağara evden oluştuğu belirtilen sitede, odaların taş merdivenler ve geçitlerle birbirine bağlandığı anlatılıyor. Sitede Yunak Evleri’ 7′nci yüzyıl mağaralarına benzetiliyor ve çok güzel baklava yapıldığına dikkat çekiliyor. “En Acayip 10 Otel” listesinin ilk sırasında ise Kanada’daki Buz Otel yer alıyor. Devamı »